2024.01.01（月）のダイエット記録

 
こんにちはイスタです。

だらりとダイエット記録していきます

2024年1月1日（月）の現状

〇おにぎり　2個

＞たしかおにぎりを食べたはず(゜-゜)

〇昼御飯

弁当　1人前（ごはん大盛）

きゅうりの漬物

＞料理が面倒なので、出来合いのものを買っちゃいました(-_- ;)

ダメな食べ方ですが、年末年始は程よく気を付けたいですねぇ

〇晩御飯

おせち　ほどほど

＞実家に帰っていたのですが、 昼ご飯が多すぎたためかあまり食べれませんでした(゜-゜)

とはいえ、流石実家。高カロリーのものがでてくるでてくる笑

体重：年末年始でタイミング的に測ることができておりません(- _-;)

トレーニング

ウォーキング　2時間ちょい

＞地元に帰ってきた友達と2時間ちょいウォーキングしながら喋っ てました。

こういうことに付き合ってくれる友達に感謝です。

いい一年になるといいな