こんにちはイスタです。 だらりとダイエットしていきます。 2024年1月8日（月）の現状 〇朝御飯 おにぎり 1個 缶コーヒー 〇昼御飯 おにぎり 非常食 ＞賞味期限切れの非常食。お湯を入れて待つだけで食べれる代物。 自分には向いてませんでした(-_-;) 気持ち…

こんにちはイスタです。 だらりとダイエットしていきます。 2024年1月7日（日）の現状 〇朝御飯 おにぎり 1個 缶コーヒー 〇昼御飯 ゆで卵 4個 おにぎり 2個 〇晩御飯 サーモンサラダ巻 エビカツ 惣菜 ＞全然野菜を食べていねぇ(-_-;) 体重：ｋｇ トレーニン…