こんにちはイスタです。 年末ですが、だらりとダイエット記録していきます。 年末年始は、 飲み会やらなんやらで高カロリーを摂取する機会が多いですね。 折角の機会なので断らず参加してますが、注意はしたいところ(゜ -゜) 2023年12月28日（木）の現状 〇…

こんにちはイスタです。 会社の休みが少なくて長時間拘束なので運動する時間を減らしてま す。 それでも痩せることはできます(^▽^)/ 元々が95ｋｇだったのですが、72.5ｋｇに現状なっています 。 2023年12月27日（水）の現状 〇朝御飯 コンビニおにぎり2個（…

こんにちはイスタです。 最近寒いですね。 ブログで色々な情報を出していきたいなとは思っていましたが、 画像を入れたりするのが面倒でした(-_-;) 文章を書くのは下手なりに好きなんですが、 デザインセンスが無さ過ぎて。。。 更新頻度を上げる為に自分の…