腕立て伏せ（プッシュアップ） が偏平足の方や膝の悪い方に対していいトレーニングかどうかご紹 介させていただきます。 ◆腕立て伏せ（プッシュアップ）について 腕立て伏せ（プッシュアップ） は腕力を増強するトレーニングと思われていますが、 実際は「大…