2024/09/11の腕立て伏せダイエット

• 体重

🐃なんか疲労がすごい

腕立て伏せを休んだほうがいいかもしれない

• 朝ご飯

大福3個

🐃甘いものを減らさないとなぁ

• 昼ご飯

ご飯

すみれスープ

• 晩御飯

うどん

• 間食

羊羹

• トレーニング

アーチャープッシュアップ

回数15/30/25