扁平足によるダイエット記録ブログ

元95kgが20kの減量に成功し、より良い体を目指すレコーディングダイエットブログ

2024/08/05の腕立て伏せダイエット

ダイエット レコーディングダイエット 健康 扁平足 筋トレ 美容
  • 体重


f:id:ISUTA:20240805071747j:image

 

🐃大分減ったね  70kg切るのが目標だけど、いけるね！ 知らんけど

 

  • 朝ご飯

コンビニおにぎり2個


f:id:ISUTA:20240805071719j:image

🐃もう一個は画像なし

 

  • 昼ご飯

ミネストローネ

ごはん2個

野菜ジュース


f:id:ISUTA:20240805205350j:image


f:id:ISUTA:20240805205358j:image

 

 

  • 晩御飯

玉ねぎサラダ


f:id:ISUTA:20240805205427j:image

 

  • 間食

 

 

ノーマルプッシュアップ

回数30/30/30/10/